Prépare-toi à tout donner en 30 minutes avec DIG DEEPER:30, le nouveau mini-programme de Shaun T.
Cette nouvelle extension de DIG DEEPER comprend 6 séances d’entraînement de 30 minutes, à savoir 5 séances de musculation qui ciblent différents groupes musculaires, ainsi qu’une nouvelle séance de cardio régulier pour faire battre le cœur à tout rompre sans devoir pour autant sauter.
Il s’agit d’une manière rapide et efficace de développer de la masse musculaire, de stimuler le métabolisme et de brûler de la graisse pour des résultats visibles.
Pourquoi devrais-je essayer DIG DEEPER:30 ?
DIG DEEPER:30 s’adresse à quiconque adore DIG DEEPER, le programme de Shaun T et souhaite faire monter leurs résultats au niveau supérieur, ou à toute personne désirant essayer un programme de musculation mais qui n’est pas encore prête à s’engager pendant 12 semaines complètes.
Les séances d’entraînement ne durant que 30 minutes, il s’agit d’un bon moyen de faire une séance d’entraînement quand tu n’as pas le temps pour une séance complète de DIG DEEPER.
C’est ta chance de renforcer ta force mentale tout en développant ton corps de rêve.
À quoi ressemblent les séances d’entraînement ?
Les 6 nouvelles séances d’entraînement de DIG DEEPER:30 sont à faible impact de sorte que quiconque peut obtenir des résultats sans nuire à tes articulations.
Avec seulement une variété d’haltères et un banc ajustable, Shaun t’aidera à développer de la masse musculaire maigre et à obtenir un corps défini.
Les séances d’entraînement durent 30 minutes chacune pour t’offrir un entraînement de musculation intense qui s’adapte même aux agendas les plus occupés.
Voici comment se décompose le mini programme :
- DIG DEEPER:30 haut du corps : Prépare-toi à transpirer dans cette séance d’entraînement de type circuit, au rythme rapide, qui ciblera tous les muscles de la tête à la taille.
- DIG DEEPER: 30 bas du corps : Les fessiers, les jambes et les abdos sont la cible de cette séance brûle-graisse pour le bas du corps qui avance rapidement et ne laisse que peu de temps de repos.
- DIG DEEPER:30 poitrine et dos : Mets ta poitrine et ton dos à l’épreuve avec des super-séries et des poids lourds dans cette séance d’entraînement de 30 minutes qui te laissera en nage.
- DIG DEEPER:30 fessiers : Une séance d’entraînement de 30 minutes qui s’attaque uniquement aux fessiers ! Concentre-toi et assure-toi de choisir les bons haltères, car cette séance d’entraînement sera un véritable plus à ta routine sportive.
- DIG DEEPER:30 épaules, biceps et triceps : Développe tes muscles et définis tes bras dans cette séance d’entraînement ciblée qui laissera le haut de ton corps en feu grâce à de nombreuses super-séries et des moments DIG DEEPER où tu devras tout donner.
- DIG DEEPER:30 cardio régulier 4 : Mets tes poids de côté et profite de cette séance cardio à faible impact qui brûlera des calories et te laissera en nage.
Qui est Shaun T ?
Le Super Trainer Shaun T a aidé des millions de personnes à se mettre en forme comme jamais elles ne l’avaient été grâce à ses programmes de fitness transformationnels.
Il est le créateur de DIG DEEPER, FOCUS T25, Transform :20, INSANITY, CIZE et LET’S GET UP!
Que tu sois débutant dans le fitness ou un athlète accompli, ses cours puissants, positifs et axés sur les résultats t’aideront à devenir plus musclé, plus mince et à avoir davantage confiance en toi.
Où puis-je avoir accès au mini programme et quand sera-t-il disponible ?
DIG DEEPER:30 sera disponible le 2 août 2024 à 14 h PST dans BODi ! Utilise ta souscription à BODi active pour y accéder depuis la page Programmes. Pour plus d’informations sur DIG DEEPER:30, consulte la page de FAQ.